Füße und Knie
WOYO Praxis Seminar
Sonntag, 16.10.2011
13:30 - 16:15 Uhr
25,00 Euro
Referent: Peter Schlösser
Fuß- und Kniegelenke sind wichtige Gelenke des menschlichen Bewegungsapparates.
Wir können sie durch die richtigen Übungen "pflegen und hegen".
Dazu sollten wir die speziellen Eigenarten unserer Gelenke jedoch kennen!
Seminarinhalt:
- Basiswissen Gelenkfunktionen
- Grundübungen zur Fuß- und Kniebeweglichkeit
- Mobilisationen, Dehnungen und Kräftigungen zur speziellen Verbesserung der Gelenkfunktionen
- Umsetzung in der Yoga- und Pilatespraxis
- Umsetzung im Alltag und Sportbereich
- Möglichkeiten bei Einschränkungen/Verschleiß
