Meditation
Einstieg in die Meditation
Samstag, 28.05.2011 14:00 - 16:00 Uhr
Mit Patricia Obermeier
Kosten: 18,00 Euro
Abonnenten 10 % Nachlass
Ziel der traditionellen Hatha Yogapraxis ist es, durch z.B. Asana (körperliche Übung) und Pranayama (Atemübung) den Körper auf den ruhigen Sitz und die Versenkung in die Stille- und das dortige Loslassen- „dhyana" ( Meditation) vorzubereiten.
Was bedeutet es überhaupt zu meditieren und ist eigentlich jeder dazu in der Lage?
Was kann ich aus einer Meditationspraxis für mich gewinnen? Was soll ich denn loslassen?
Wir behandeln diese Fragen und entdecken mit einfachen Übungen Zugänge zur meditativen Praxis.
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