Pilates (+)
Pilates für Pilates - Kenner
Pilates (+) ab dem 04. November 2011 im WOYO®
Zusammen mit der WOYO® Lehrerin Barbara Heiner werden bereits erlernte Pilates Fähigkeiten stabilisiert und weiter ausgebaut. Dieser Intensiv Kurs baut auf dem Pilates Basis Programm auf und bietet neue und komplexe Bewegungsabläufe, die für mehr Dynamik sorgen und
sowohl die Flexibilität, als auch die Kraftausdauer fördern. Wegen des erhöhten Schwierigkeitsgrades sind die Übungen des Pilates+ Trainings für den absoluten Neueinsteiger nicht zu empfehlen. Pilates Vertraute können in dieser Stunde aber effektive Fortschritte erreichen.
Jeden Freitag: 17:00 - 18:15 Uhr
