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Health

WOYO^® Health Club

Unser Anliegen: Gesundheitsorientierte Körperarbeit

Hier findest Du Hintergrundwissen über Körperarbeit mit gesundheitsorientierter Ausrichtung.

Yoga

Ein Weg zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Yoga im Wandel der Zeit
In traditioneller Hinsicht ist der Begriff Yoga in Verbindung mit der Erkenntnis des Göttlichen gekoppelt. In unserer westlichen Welt hat der Yoga vorranig... mehr

Energie Yoga

Der Yoga zur Energieerhöhung

Für wen ist Energie Yoga geeignet?
Unter dem Begriff Energie Yoga verbirgt sich nicht nur ein zeitgemäßes Yogakonzept. Es handelt sich hierbei um ein Yogaprogramm... mehr

Pilates

Ein junges Trainingskonzept erobert die Welt

Die Anfänge
Als Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jahrhunderts in den USA das Pilates Konzept zu entwickeln begann, ahnte er wohl nicht welchen Erfolg dieses nach sich ziehen... mehr

Rückentraining

Rückenschule - Rückengymnastik - Rückenkräftigung

„Bitte nicht um eine leichte Bürde - bitte um einen starken Rücken.“
(Franklin D. Roosevelt) Das Kreuz mit dem Rücken
Der Alltag mit all seinen... mehr

Vitamin D

Ein wichtiger Baustein für die Gesundheit

Vitamin D während der Wintermonate In den grauen Wintermonaten nehmen die Sonnenstunden pro Tag ab. Es ist kalt und grau und wir verlassen viel seltener das Haus. Die Folge:... mehr

Muskelkater

Erklärungen aus der Sportmedizin

Wie entsteht eigentlich der Muskelkater?

Am ersten Tag nach dem Training scheint alles noch ganz harmlos, maximal ein leichtes Ziehen hier und da, die Muskeln spannen ein wenig,... mehr

Ayurveda (आयुर्वेद āyurveda)

Das Wissen vom Leben

Die Lehre des Ayurveda (Ayus = Leben // Veda = Wissen) sagt, dass sich die Gesundheit des Menschen aus verschiedentlichen Energien der physischen, spirituellen, mentalen... mehr

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