ENERGIE YOGA
Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfohlen
Unter dem Begriff Energie Yoga verbirgt sich nicht nur ein trendiges
Yogakonzept. Wir haben diese Stunde für Dich konzipiert um Dir mit den
Mitteln der körperlichen Übungspraxis einen Hebel für die Prozesse des
Lebens im Körper bereitzustellen. Die gesamte innere Steuerung des
Körpers wird verbessert. Nicht nur das Hormonsystem ist hier einbezogen,
sondern auch die Verdauung, Organtätigkeiten, Nerventätigkeit etc. Das
Verhältnis zwischen den aktiven Körperprozessen (Sympathikus) und den
regenerierenden Prozessen (Parasympathikus) finden einen besseren
Ausgleich. Von diesem positiven Effekt profitieren zum Beispiel Frauen
um hormonellen Unregelmäßigkeiten zu begegnen (Klimakterium-
Wechseljahre), generell ist diese Methode aber für Übende aller
Altersklassen ein Gewinn.
Inhaltliche Schwerpunkte:
- Stimulierung des Hormon- und Drüsensystems des Körpers
- Seelische Ausgeglichenheit, Tatendrang und Lebensfreude
- Vitalisierung des Körpers
- Stärkung des Immunsystems
- Energiearbeit
Level:
Für Einsteiger und Geübte gleichermaßen empfohlen
