Warum ist Yoga für Kinder sinnvoll?
Informationen für Eltern
Jedes Kind kann WOYO® Kids - Yoga üben, denn die Haltungen bauen aufeinander auf, und WOYO® Kids geht auf die individuelle Situation eines jeden Übenden ein. Sowohl die „Bewegungsfreudigen" wie auch die „Ruhigen" unter den Kindern fühlen sich gleichermaßen durch die Abwechslung und Vielfalt der Übungen angesprochen.
· Bewegung fördert geistige Entwicklung
Kinder
brauchen zum Aufbau ihrer organischen Funktionen viel mehr Bewegung als
Erwachsene. Die körperliche und die geistige Entwicklung stehen in
wechselseitiger Beziehung, dies gilt ebenso für die Entwicklung der
sinnlichen Wahrnehmung und Denkfähigkeit.Eine frühzeitige Förderung der
körperlichen Entwicklung wirkt sich positiv auf die Denkleistung aus.
Mit dem Schulbeginn findet zumeist ein abrupter Übergang vom
bewegungsfreudigen Spielkind zum bewegungseingeschränktem Schulkind
statt. Durch WOYO® Kids
- Yoga bekommt das Kind einen ausgleichenden Impuls. Die Achtsamkeit,
die beim Yoga üben immer im Vordergrund steht, und die wissenschaftlich
nachgewiesen auch das Gehirn trainiert, überträgt sich in der Folge auf
alles was das Kind wahrnimmt und entscheidet.
· Die Lernfähigkeit der Kinder wird angeregt
Yoga fördert
in besonderem Maße durch abwechslungsreiche Übungen aus Balance,
Koordination und Bewegung die senso-motorische Entwicklung
(Verknüpfungen des motorischen Zentrums mit einem Zentrum der
Sinneswahrnehmung) des Gehirns. Dabei gehen wir davon aus, dass bei
Informationen, welche auf mehreren Kanälen zugleich aufgenommen und
verarbeitet werden, die Chance groß ist in verschiedenen neuronalen
Netzen gespeichert zu werden, um sich folglich leichter abrufen zu
lassen. Yoga-Haltungen bilden durch Wiederholungen Muster im Gehirn ab,
die auch auf andere Tätigkeiten im Alltag übertragbar sind. So kann z.B.
durch wiederholtes Üben der Haltung des „Baumes" nicht nur der
Gleichgewichtssinn des Kindes, sondern auch die geistig-emotionale
Balance entwickelt werden. Je besser die einzelnen Gehirnareale
miteinander verknüpft sind, desto leichter fällt das Denken und Lernen.
Und WOYO Kids® - Yoga verschafft dem Gehirn vielfältige Anregungen zur Vernetzung!
· Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt
Yogaübungen bei WOYO® Kids
- Yoga werden immer mit größter Achtsamkeit und Ausrichtung auf das
bewusste Tun ausgeführt. Die damit verbundene Fokussierung der
Aufmerksamkeit hilft Kindern sich nicht so leicht ablenken zu lassen,
ebenso erhöht und schult dies in besonderem Maße deren
Konzentrationsfähigkeit. Diese Art der Konzentration unterscheidet Yoga
von den meisten anderen körperlichen Übungen.
· Die körperliche Fitness steigt
Das wesentliche Prinzip der
Hatha-Yogapraxis ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung -
dadurch verstärkt sich die Durchblutung einzelner Körperteile
kurzfristig. Die verbesserte Durchblutung stärkt auf Dauer die
Abwehrkräfte und macht geistig fit. Die in den Haltungen geforderten
Muskeln werden bald kräftiger und ihre Flexibilität steigt. Insgesamt
führt WOYO® Kids -
Yoga auch zu einer verbesserten Körpermotorik und fördert eine gute
Körperhaltung. Ganz natürlich integriert sich ein Kind auch
selbstbewusster in seine Umwelt, wenn es ein positives Körpergefühl
gewinnt.
· Sozialkompetenzen werden gefördert
WOYO® Kids
werden ermutigt, sich gegenseitig zu helfen; die „Großen" merken, dass
sie bereits eine Menge wissen und ihre Motivation zum Üben steigt; die
„Kleinen" erfahren, dass sie von den „Großen" ernstgenommen werden, und
das regt sie zum Weiterlernen an.
Ausgesuchte Spiele und Aktivitäten
fördern auch den Spielgeist. Innere Haltungen wie Einfühlungsvermögen,
Verantwortungsbewusstsein und Aufrichtigkeit können nur dort gedeihen,
wo Menschen einander wichtig sind. Bei WOYO® Kids - Yoga leben wir diese inneren Haltungen durch die Integration der Yoga-Philosophie beim Üben vor. WOYO® Kids
üben in einer Atmosphäre fern jeden Wettbewerbs und Konkurrenzdenkens.
Dies ist eine wundervolle Abwechslung zum Leistungsdruck, dem auch
Kinder schon im täglichen Leben ausgesetzt sind.
· Entspannung macht stark
Bewusst ausgeführte Entspannung ist um ein Vielfaches effektiver, als unbewusstes Entspannen. WOYO® Kids
aktivieren ihre körperlichen und mentalen Reserven, um sich zu neuen
Leistungen zu motivieren. Dabei erfahren sie die ausgleichende Wirkung
von Yoga auf Körper und Geist.
