WOYO® Einzeltraining
Einzelstunden mit dem Lehrer Deiner Wahl
Du hättest gerne eine intensive, noch persönlichere Betreuung für Deine Übungspraxis?
Eine WOYO® Stunde ganz für Dich alleine kannst Du Dir mit einer Einzelstunde erfüllen.
In dieser wird ein spezielles, für Dich angepasstes Übungsprogramm erstellt.
Mögliche Stundenschwerpunkte könnten beispielsweise beinhalten:
- Einstieg/Vertiefung in die Yogapraxis
- Einstieg/Vertiefung in die Pilatespraxis
- Yoga in Bewegung (Vinyasa)
- Verbesserung der Flexibiliät / Beweglichkeit
- Stabilsation deines Rückens, segmentale Stabilisation
- Rücken-, Nacken und Beckenthemen
- Fortführung des Trainings nach rehabilitativen Maßnahmen (z.B. nach Gelenkoperationen im Knie-, Schulter-, Becken-, Rückenbereich etc.)
- Verfeinerung der Yoga Übungspraxis
- gelenkgerechte Körperarbeit
- Rückbildung nach der Geburt
- Verbesserung der Beckenbodenstruktur
- Verbesserung der Haltung
- gesundheitllich orientiertes Krafttraining
- Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten
Kontaktiere einfach den Lehrer Deiner Wahl und vereinbare mit ihm Deine persönliche WOYO® Stunde.
